「 月別アーカイブ:2016年02月 」 一覧
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2/1(月)ダイエット二ヶ月目
2016/02/02 -糖質制限
今日からこの低糖質ダイエットも2ヶ月目に突入する。 それに併せて、1食事内容は1日の終わりにひとまとめにする事にした。 加えて、体重の増減(基本、朝起きて直ぐ計測)も一緒に記載する事にした。 土日の間 ...
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1/31(日)夕食 ダイエット初月終了
2016/02/01 -糖質制限
2016年1月が終わるので簡単に振り返りを。 開始からたった20日足らずの期間だが、自分の食生活の乱れっぷりの反省と、 間違いなく人間の身体は「食べたもので出来てる」という事を実感した。 体重は毎朝、 ...