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糖質制限ダイエット生活も3ヶ月目に突入しました・・・

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先週末から昨日にかけて、実家に帰ったり仕事を引きずったりであまり自宅にいる時間がありませんでした。

自宅にいない=2日間ほど体重を測っていなかったのです。

今朝3日ぶり出会えたタニタの体重計に乗ってみると、87.5kgと表示されました。
久々に見ましたよ87kg台。嬉しいなぁ。

ブログに記載するデータには、前日比-0.9kgと書きますが実際は3日前と比較してという事になります。

さて、2月のあたま時点の体重が92.1kgだったらしいので、約4.5kgを減らすことに成功しました。

ダイエットを開始した1/14から通算47日で9.0kgという事になります。

いくら母数の大きなデブであっても、9kg減ると結構変わってくるもので、

・着られなかったビジネススーツに再び袖を通せるようになった
・久々に会った友人が開口一番「あれ、夏より痩せた?」と言ってくれた

など、体重の減少が「誤差」ではない事を実感できます。

85kgを切ったら、1度だけ自分へのご褒美で大盛りのカツカレーを食べる

と心に決めてきましたが、目下迷いが出てきてまして、

せっかく大きなストレスもなく良いペースで減量できているのだから、一気に落とせるだけ落としたらどうよ?

というダイエットハイ的な考えが出てきたんですね。

それに、今まで週5のペースでカレーを食べてきた僕が、たった一回のカツカレーで心奪われてしまう恐れも大いにあります。

なんにしても、85kgを切ってから考えます。

・・・書きながら思い当たりましたが、今月は友人の結婚披露宴があるのです。

さすがに、披露宴で出されたコース料理を

僕、ダイエット中なんで食べません

と言うほど非常識な男ではありませんので、どちらにしても今月、1日は「ダイエット中断」の日ができるって事ですね。節制したいと思います。

さて、3月の目標として、83kgを切る事を掲げたいと思います。

そしてGW前に80kgを切って、8月には70kg前後までもっていけたらいいなぁ。
いずれにしても、無理の無いように続けたいと思います。

3/2(水)の食事と体重データ

朝食 紅茶 約0kcal 約0.0g
昼食 低糖質パンのハムサンド
ジャンボフランク
牛そぼろとナスの和え物
トマト
コールスローサラダ
約820kcal 約30.4g
夕食 ブランパン×2
やみつき鷄
約290kcal 約9.5g
その他 なし 約0kcal 約0g
1日合計 計測体重:87.5kg
(前日比-0.9kg)
カロリー:
1110cal
糖質:
39.9g

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