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ウォーキングマシン(ルームランナー)を買った使用感

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カロリー管理のおかげで、体重自体は月-3kgペースで推移しているものの、そろそろ筋トレと有酸素運動を始めようかと考えています。

比較的短時間に高負荷で行う筋トレと違い、ある程度の時間続けなきゃいけない有酸素運動は大嫌いです。

筋トレをすれば基礎代謝が上がるし、有酸素運動の消費カロリーなんてたかが知れてるじゃないか

と、思っていましたが、友人から「本気で健康的に痩せたいなら筋トレした後に有酸素運動しろ、脂肪の燃焼効率も上がるぞ」と熱くアドバイスを受けたのでウォーキングマシンを購入しました。

ALINCO(アルインコ) AFR2116

正直、ウォーキングマシンに全く興味がなかったので、ネットで色々な商品をみても良し悪しが分かりません。

安価なものは15,000円程度から、高価なもので100,000円程度でしょうか。

色々調べていくと下記の点がポイントのようです。

・耐荷重(安価なものは70kg、高価なものは90kg~130kg)
・速度(安価なものはMAX6km程度、高価なものはMAX16km程度)
・プログラムの豊富さ
・ベルト幅
・安全設計
・静音性

購入を考えていた時点では、体重が87、8kgありましたから、耐荷重は90kg以上必要です。
だからといって、耐荷重の大きい機種はマシン自体のサイズも重さも大きい為、狭い集合住宅には不向きです。

残念ながら比較試乗できるような店も近くにありませんので友人からのアドバイスと、ネットの評判を加味してALINCのAFR2116というモデルを購入しました。

アルインコ直営店(商品参考リンク)
ALINCO公式HP

ルームランナー(AFR2116)商品の感想

この商品は重さが34kgと、他の競合商品と比較して中軽量な方です。
それが選択した理由のひとつですが、それでも十分重いです・・・

キャスターがあるので、転がして移動する分には問題ありませんが、収納場所と使用場所に段差がある場合は注意が必要です(特に女性は)。

ベルト幅については、180cm程度の僕が使っても、変な窮屈さを感じる事はありません。

AFR2116の最高速度は10km/hです。
正直遅いかも?と思ってました、実際に使うまでは。

僕のように運動不足や肥満解消でルームランナーを購入した人にとって、毎時10kmという速度は相当なハイペースかもしれません。
6km/h程度でかなり早いペースのウォーキング、8km/h以上になるともうジョギングです。

僕には6km/hで十分・・・

また、10km/hで感じたのは、これ以上早くなるとベルトの幅が横にも縦にも足りないという事です。
ジョギングペースで走る際は、手はバーから離して走る訳ですが、少し足がもつれたり、ペースが落ちたりすると簡単に場外にはみ出しそうになります。

そのせいか、10km/h以上出るモデルは更に大型で重量がある傾向がありますのでお気をつけください。


真ん中にあるオレンジ色のパーツは安全装置(鍵)です。
安全装置には紐とクリップが付いていて、使用中クリップは自分の服につけておきます。
もし、自分の足がもつれて転んだりした場合、安全装置が本体から外れて、直ぐにベルトが停止するわけです。


液晶が大きいので、走っている最中でも見やすいです。
また、節目節目で音声ガイダンスもあります。

個人データを登録しておくと、前回使用時と比較して、心拍数の変化や消費カロリーなどを知らせてくれます。
また、運動メニューも運動不足解消、脂肪燃焼、体力増進などから選べる他、自分で走りながら強度を自由に変更することもできます。

いま取り付けていませんが、コンパネの上に着く譜面立てのようなアタッチメントがあり、そこにタブレット端末を立てて映画を楽しみながら走るみたいな事も可能です。


絶対に忘れちゃいけないのが、室内用の運動靴です。ご家庭用のマシンだから素足や靴下で・・・という考えは危険だと思います。


畳むと、こんな感じになります。さすがに展開した時のサイズが大きいので、超コンパクトとは言えませんがちょっとした隙間があれば置けるんじゃないでしょうか。

結局のところお勧めなのか?

好きな映画や動画などを見ながら走ると、あっという間に30分が過ぎていきます。

180cm、90kg程度の僕が最高速度で走っても全く不安を感じさせない頑健さがあり、機能も豊富で申し分ありません。

組み立ても収納も、ロックを外して伸ばす、ロックを外して畳むだけのシンプル設計ですし、静音性も合格点だと思います。

製品には大変満足しているのですが、お値段が少々高く、20,000円、30,000円の商品と比べた時のコスパはどうだみたいなところが分かりません。

あくまでも単一の商品に対する感想ですが、買って良かったと思ってます。

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