糖質制限、購入した家電、ガジェット、漫画、映画、面白い情報などを雑記形式で綴ります

本音ログ

「ダイエット」 一覧

ウォーキングマシン(ルームランナー)を買った使用感

カロリー管理のおかげで、体重自体は月-3kgペースで推移しているものの、そろそろ筋トレと有酸素運動を始めようかと考えています。 比較的短時間に高負荷で行う筋トレと違い、ある程度の時間続けなきゃいけない ...

no image

レコーディングダイエット経過50日目

2017/05/23   -糖質制限, ダイエット

4/4からスタートしたレコーディングダイエットも今日で50日目。 今朝の測定結果は85.4kgなので、-4.9kg。 体重の推移としては、こんな感じです。 (アプリ「あすけん」で直近30日の推移を表示 ...

糖質制限よりカロリー制限だ

2017/05/08   -糖質制限, ダイエット

レコーディングダイエットを開始して、1ヶ月ちょっと経過しました。 体重の減少具合は? 4/4に90.3kgだった体重ですが、今朝の時点で86.8(-3.5kg)といったところです。 昨日の朝体重計に乗 ...

レコーディングダイエット14日目

2017/04/16   -ダイエット

レコーディングダイエットを開始してから約2週間が経過しました。 記録に使えるアプリは沢山ありますが、現在メインでは「あすけん」を使っています。 レコーディングダイエットにお勧めのアプリ「あすけん」 「 ...

no image

レコーディングダイエット開始

2017/04/04   -ダイエット

今朝、久々に体重を測りました。 90.3kgでした。 おお・・・・・・やはり現実を知るのは精神的にきますね。 昨年の7月頃(75kg)から約15kgのリバウンドです。 ただ、昨年ダイエットを開始した時 ...

no image

リバウンド王…

2017/04/02   -糖質制限, ダイエット

前回のエントリーから随分と間隔が空きました。 2017年はとっくに始まっていますが、2017年度は4月からという事でこのサイトも仕切り直しをしたいと思います。 さて、記事タイトルから想像がつきますが、 ...

Copyright© 本音ログ , 2020 AllRights Reserved.