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糖質制限

1/19(火)の糖質制限(食事記録のみ)

投稿日:2016年1月19日 更新日:


1/19(火)の糖質制限記録

この日は食事内容、データのみ

1日の食事と体重データ

朝食 糖質ゼロ麺カレーうどん
中華玉子スープ
烏龍茶
約290kcal 約9g
昼食 海藻サラダ、ゆで卵
ジャンボフランク、
牛肉とピーマンの炒め物
鶏塩唐揚げ
ねぎ塩チキン
約960kcal 約24g
夕食 チキンの照り焼き×1
卵焼き×1
ヒレカツ×1
約370kcal 約18g
その他
(間食等)
なし 約0kcal 約0g
1日合計 計測体重:95.6kg
(前日比±0.0kg)
カロリー:
1620kcal
糖質:
51g

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