1/19(火)の糖質制限記録
この日は食事内容、データのみ
1日の食事と体重データ
| 朝食 | 糖質ゼロ麺カレーうどん 中華玉子スープ 烏龍茶 |
約290kcal | 約9g |
|---|---|---|---|
| 昼食 | 海藻サラダ、ゆで卵 ジャンボフランク、 牛肉とピーマンの炒め物 鶏塩唐揚げ ねぎ塩チキン |
約960kcal | 約24g |
| 夕食 | チキンの照り焼き×1 卵焼き×1 ヒレカツ×1 |
約370kcal | 約18g |
| その他 (間食等) |
なし | 約0kcal | 約0g |
| 1日合計 | 計測体重:95.6kg (前日比±0.0kg) |
カロリー: 1620kcal |
糖質: 51g |
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