この日は食事メニューの記録のみ
1日の食事と体重データ
| 朝食 | 生ハムとチーズのブランパン×2 カフェオレ |
約320kcal | 約12g |
|---|---|---|---|
| 昼食 | やみつき鷄(赤) 青椒肉絲、レバーと玉ねぎの炒め物 キャベツとトマトのサラダ |
約720kcal | 約18g |
| 夕食 | ブランパン×3 ジャンボフランク |
約480kcal | 約11g |
| その他 (間食等) |
なし | 約0kcal | 約0g |
| 1日合計 | 計測体重:94.7kg (前日比-0.3kg) |
カロリー: 1520kcal |
糖質: 41g |
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