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糖質制限

1/23(土)の糖質制限(食事記録のみ)

投稿日:2016年1月23日 更新日:


この日は食事メニューの記録のみ

1日の食事と体重データ

ブランチ 鶏肉とカシューナッツ炒め
からあげクン、からあげクンチーズ
コーヒー
約850kcal 約22g
夕食 鶏肉とカシューナッツ炒め
6Pチーズ×2、ゆで卵
チーズとハムのロール
約740kcal 約21g
その他
(間食等)
なし 約0kcal 約0g
1日合計 計測体重:94.3kg
(前日比-0.4kg)
カロリー:
1590kcal
糖質:
43g

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