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糖質制限

1/30(土)夕食 分かんないけど多分低糖質

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引き続き、実家での夕食。
今夜は「鍋」という事で、先週に続き今年二回目の鍋となりました。

鍋は低糖質ダイエッターの味方!・・・と言われているじゃないですか。
まぁ、具材によりますよね。

実家鍋の中身ですが
白菜、長ネギ、大根、豚バラ肉、鶏ムネ肉、そして大量の春雨。

父が名付けた鍋のタイトルは「春雨鍋」という事で、まぁ春雨メインの少し不思議な鍋でした。
で、春雨って糖質高いらしいじゃない?なので大変美味しいお味でしたが、春雨を極力退けて食べました。
当然鍋のシメに玄米をぶち込んで卵でとじた特製おじやもパス。

羨ましいので手作りソーセージパンの残りをかじってました。

と、ひがみっぽく書いたけど実際は近所の鶏肉屋さんの美味しい焼き鳥やら煮物やらがあって満足な食卓だった。
あー、実家いいな。もう俺の部屋ないけど。

今日、ふと思ったのだが、俺の実家だったから出されたものを固辞しても問題ないけど、親戚の家に行って同じ態度だったらあまり感じ良くないよな。

【食事のメニュー】
・手作りソーセージパン ×2(家から持参)
100kcal/4g(1個あたり)

・鍋(鷄肉、豚バラ、白菜、大根、若干春雨)
200kcal/10g・・・適当

・野菜の煮物・・・筑前煮的なやつ、数値は感覚値。
100kcal/4g

・焼き鳥 ×2本
80kcal/0.5g(推定)

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【摂取カロリー】概算:700kcalくらい?
【糖質】概算:20gくらい?

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