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糖質制限

2/5(金)の糖質制限記録 1個増量ってずるいよね

投稿日:


昨夜、びっくりドンキーで300gのチーズバーグを食べたせいか胃が荒れ気味。ゆえに朝食は飲み物のみでした。
ちょうどテレビでは「朝食を抜くと脳卒中の危険度が増す事が分かりましたー」ってなニュースが流れていましたが、今後の参考にさせて頂きます。

今朝の体重測定では、久々に増量してましたが、これは出すもん出していないからだと思います。ハンバーグは悪くない。

一昨日くらいから、ローソンのからあげクンが1個増量になっています。

お値段据え置きで6個。

このたったひとつの増量が買わざるを得ない強制力を発動するのです。

・・・さて、自分のようなデブが「糖質制限ダイエット」のどこに惹かれたかというと、食事の品目制限だけで痩せる、言い換えれば楽して痩せるという点でした。

ジョギングやウォーキング、ウェイトトレーニングなどの運動を一切せずにどの程度痩せるのか?という検証をするつもりですが、ここで運動を併せると減量も加速するだろうか・・・という思いも少し出てきました。

この心境の微妙な変化もダイエットの効果なのかもしれんなぁ。

1日の食事と体重データ

朝食 トマトジュース
ミルクティー(無糖)
約60kcal 約6g
昼食 ブランパン×2
ブランのセサミスティック×1
やみつき鷄(カレー味)←新商品
からあげクンレッド←増量中
ゆで卵×1
約900kcal 約23.0g
夕食 ブランパン×2
ブランのセサミスティック×1
からあげクンレッド←増量中
ゆで卵×1
約630kcal 約19g
その他 なし 約0kcal 約0g
1日合計 計測体重:91.5kg
(前日比+0.3kg)
カロリー:
1590kcal
糖質:
48.0g

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