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2/11(木)の糖質制限記録 IKEAで昼食・コストコで夕食を買う

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さて、2/11(木)は「建国記念の日」でお休みでしたが、ハッピーマンデー制度や振替え休日のお陰で「月曜日」以外の休みって新鮮な感じがしています。

この日は久々に新三郷にある大型スーパー「コストコ」に行ってまいりました。

新三郷にはスウェーデン家具の「IKEA」あり、大型商業施設の「ららぽーと」ありで、家族と一日過ごすにはとても良いですよね。

どこも「車」で行くのが大前提みたいな店構えになっているので電車で突撃しようとしている方はご注意あれ。

祝日なので周辺道路は渋滞していると思ってましたが、意外とすんなり「IKEA」に着きました。

上で「コストコ」に行ってきたと書いておきながらIKEAとはこれ如何に。

それはIKEAのレストランで「スウェーデン・ミートボール」を食べる為でした。

糖質制限ダイエット前は、新三郷に行ったときの昼食パターンは3つあって、

1.コストコのフードコートでホットドッグやピザを食べる
2.IKEAのビストロでホットドッグ&ソフトクリームを食べる
3.ららぽーとのフードコートでお好み焼きを食べる

だったのですが、今時分はその全てがレッドカードです。

ちょうど先週、ある方のブログで「IKEAのミートボール最高」という記事を読んだ事もあり、たまにはレストランで食べようと考えた訳です。

ところが、休日のIKEAレストランの混み具合は予想以上でした。なめてました。
期間限定のワンコインスイーツとやらが人気のようで、とても座れそうにありません。

仕方ないのでIKEAのビストロにて、子供たちにはソフトクリーム(50円×2)、妻にはシナモンロール(90円)、自分にはフライドチキン(150円)、それにドリンクカップ(70円)を2つ購入しました。

全部合計して480円、相変わらずお財布に優しい価格設定です。

ドリンクバーでコーヒーを注いでいたら、隣のおじさんが美味そうにホットドッグを2本、両手持ちで食ってました。

あれですね、ドラえもんの「おすそわけガム」が欲しいですよね。
戯言ですので知らない方はスルーしてね。

まぁ、心底ホットドッグが食べたかったです。

その後、狭い我が家では確実に持て余す大きなソファやベッドを十分に堪能した後、コストコへ移動。

2016年初コストコです。

コストコと言えば、いつもは定番の「ディナーロール」や、チョコチップがたっぷり入った「ミニパンオショコラ」、でかいレアチーズケーキなどを嬉々としてカートに放り込んできましたが、自分で食えないものを買うなんて愚の骨頂です。

大好きなミニパンオショコラなら1日で空にする自信があるくらい好きなんです。
自ら進んで試練を作り出すこともあるまいて。

夕食用に考えて買ったのは

ロティサリーチキン(鶏の丸焼き)チキンシーザーサラダ、特売の豚肉ハーブソーセージ、見慣れない「低糖質パン」

と、低糖質の鏡のようなラインナップです。

コストコメニューで、ロティサリーチキンとシーザーサラダは味、量、価格、全てにおいて申し分ありません。

コストコビギナーで低糖質ダイエッターの男性には是非ゲットして頂きたいと思います。

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ロティサリーチキン、解体にコツがいるけど、味が染み込んでいて超美味い!

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すごいボリュームのチキンシーザーサラダ。カリカリの大きめクルトン、レモンも付いてます。
マクドナルドのサラダ(290円)の20倍くらいの分量があって、値段は700円弱とコスパも抜群です。チキンの量がすごいのでディナーのメインを張ることもできます。

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謎の低糖質パン。1袋5個入り。2袋ほど買いました。日持ちがするので会社に常備しておきます。

夜はガッツリ食べましたが、朝昼軽めだったのでトータルでは抑えめの1日でした。
80キロ台まであと1kgを切ったなぁ。

1日の食事と体重データ

朝食 手作りソーセージパン
チーズ、紅茶
約200kcal 約5.2g
昼食 IKEAのフライドチキン
コーヒー
約400kcal 約10.0g
夕食 コストコで買った低糖質パン1/2
手作りソーセージパン
コストコのチキン
コストコのシーザーサラダ
約700kcal 約12.3g
その他 なし 約0kcal 約0g
1日合計 計測体重:90.7kg
(前日比-0.3kg)
カロリー:
1300cal
糖質:
27.5g

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