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糖質制限

2/18・19の糖質制限記録 男目線で減量に役立つ情報ってなんだろうか?

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ブログを書き始めてみて、毎日更新を欠かさない人って凄いなと素直に思えるようになりました。

インターネット歴こそ20年近い僕ですが、不特定多数の人に公開する前提の文章を毎日書くなんて始めての経験です。

一人称がTPOで変わるのは当然として、ブログ上では何が適当か、軽く悩みました。

僕か、俺か、私か、ニックネームの「happymusic」か・・・はたまた小林よしのりみたいにワシ・・・は無いな。

取り敢えず「僕」を使っていく事にしましたが、書き始めて1週間くらい迷走していたので一人称が混在しています。

文体も「ですます調」か「である調」か、それともtwitterに投稿するみたいに「つぶやき風」がいいのか迷走しまくっています。結果として我ながら読みにくい文章です。

また、食事の献立と体重の推移を公開する事にニーズがあるのか結構疑問です。
毎日、ローソンのパンとコンビニのホットスナック等、代わり映えしないものを食べているから、人様が見て面白い事なんて何もないのです。

女性のダイエットブログは、細やかなトピックがあり、料理のレシピがありで、同性同士の共感を得られる書き味なんだろうなと勝手に推測して読んでいますが、とても真似できそうにありません。

体重推移と食事内容はレコーディングダイエットの意味も兼ねて続けますが、毎日ブログに載せるよりも、まとめて統計情報として出す方が、ダイエット情報を収集している中年男性から見ると分かり易く良いサンプルになるのではないかなと考えております。

突発性のウォーキング心が芽生えて会社から自宅まで8kmの道のりを歩いて帰ってきましたが、足が超痛くなりました。
革靴はウォーキングに向かない事を学びました。

GoogleMap先生は、徒歩で1時間20分の道のりと計算してくれたけど、実際には2時間20分かかったよ。
結構大股で、競歩一歩手前くらいの勢いで歩いてたんだけどなぁ。
職質受けたのがロスだったなぁ。鼻歌歌いながらからあげクンレッドを頬張って夜道をジグザグに歩く中年男性がそんなに不審だったのかしら?

18日の食事と体重データ

朝食 餡掛け揚げ出し豆腐
トマトジュース
約250kcal 約16.1g
昼食 ブランパンの卵サンド×2
鶏肉とキャベツ玉ねぎの炒め物
チーズフランク
ミニトマト
約820kcal 約22.5g
夕食 ブランパン×2
からあげクンレッド
約360kcal 約13.0g
その他 なし 約0kcal 約0g
1日合計 計測体重:90.3kg
(前日比+0.5kg)
カロリー:
1430cal
糖質:
51.6g

アイキャッチは餡掛け揚げ出し豆腐でございます。

19日の食事と体重データ

朝食 野菜コンソメスープ
ブランパンのキャベツサンド
トマトジュース
約320kcal 約14.1g
昼食 ブランパン×2
豚肉のソーセージ(コストコ)×6本
キャベツ、チーズinチキン
約770kcal 約26.0g
夕食 ブランのトマトカレーパン
からあげクンレッド
約380kcal 約15.4g
その他 なし 約0kcal 約0g
1日合計 計測体重:90.1kg
(前日比-0.2kg)
カロリー:
1470cal
糖質:
55.5g

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